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冬天腳冷

冬天腳冷怎么預(yù)防治療

　　1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。

　　2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。

　　3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。

　　其他措施：

　　平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。

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