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頸部粗

頸部粗可緩解方法是什么

宜
1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜；
2、宜多食干豆類及其制品；
3、宜選用植物油，不用動物油；
4、宜低脂肪、低膽固醇食品。
忌
1、不能過度飲酒；
2、不能進食過多肥膩之品，高膽固醇食物；
3、不吃不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西；
4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品。 

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