2019-04-15
致在抑郁里掙扎的你 快點走出來吧
所以，當身邊的人得知我患有抑郁癥，他們大多數都感到驚訝。反而我自己對這事一點也不感到驚訝，現在回想過去，抑郁的癥狀一早已經出現，我當時應該就要處理這個問題，可惜我沒有去做。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
所以，當身邊的人得知我患有抑郁癥，他們大多數都感到驚訝。反而我自己對這事一點也不感到驚訝，現在回想過去，抑郁的癥狀一早已經出現，我當時應該就要處理這個問題，可惜我沒有去做。
張國榮跳樓自盡后，其密友及前經紀人陳淑芬明確表示，“哥哥”的自殺源于抑郁癥。得病之初，張國榮出現了一系列病態(tài)反應：手抖、睡不著、出冷汗，病情發(fā)作時所有的筋痛得好像要把肉撕開一樣。
由于軀體疾病、精神因素導致負性情緒反應、情緒不好是可以理解的，往往持續(xù)時間較短，程度較輕，能自行恢復。如果抑郁情緒持續(xù)存在（兩周以上），而且較為嚴重，使患者感到痛苦，或影響其生活、工作、學習及社會交往，即應考慮為病態(tài)，需要治療。
強迫癥患者的癥狀中最常見的有“強迫思維”和“強迫疑慮、反復檢查”以及“怕臟、窮迫洗滌”，這些都體現了強迫癥患者缺乏自信和安全感的心理情況。
職場的不友善環(huán)境，會讓患者刻意回避疾病。大多數人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯想，這種想法會直接扼殺工作者面對自己得病的勇氣，企圖隱瞞病情，企業(yè)主、同事自然也不會知道他的病況如何。
季節(jié)性情感障礙最常見的是冬季抑郁，這種困擾時常折磨著許多人和大部分抑郁癥患者。而令人驚奇的是，這些人當中竟有約1％的人在夏天也會遭受相同抑郁癥的襲擊。
根據該假說，治療抑郁癥不應該單純使用抗抑郁神經藥物，而是應找出引起郁郁癥狀背后的原因。同時，將自然療法作為治療抑郁癥最重要的一個方式。因為通過恢復療程，病患能夠更好的理解并處理給他們帶來抑郁癥狀的根源。
據調查只有10%的患者尋求幫助，其中一半到醫(yī)院看病，只有2%-3%到精神科就診，其他患者更傾向于認為自己患的是軀體疾病，而不愿意接受專業(yè)治療。其實抑郁癥就像感冒一樣，是一種常見的疾病，要敢于面對自己，積極尋求專業(yè)幫助。
中醫(yī)對脾虛的食補方法有：山藥薏米芡實粥。薏米可去胃寒；芡實、山藥可去胃熱，換成綠豆，綠豆薏米粥，最祛濕熱，對于肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，最為對癥。
抑郁病不像血壓有指數可參巧，一切只靠病者的口述及醫(yī)生的判斷，醫(yī)生也不是神，他們只能按患者的情況及臨床經驗逐一去試、單是藥的配搭及用藥的分量已是一件十分復雜的事。
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