服用纖纖膠囊減肥飲食上要注意哪些？
女34歲
2014-03-04 13:53
病情描述
服用纖纖膠囊減肥飲食上要注意哪些？
醫(yī)生建議：2014-03-04 13:58
曹醫(yī)生你好，要想在短期內(nèi)達(dá)到減肥的效果,首先要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)(一天至少運(yùn)動(dòng)2小時(shí)),其次就是要注意飲食,一天可吃兩個(gè)雞蛋,兩杯牛奶,兩個(gè)水果,不放油的蔬菜可多吃點(diǎn),不放油的魚(yú)肉和牛肉也可少量吃點(diǎn).但切記:晚上盡量少吃,按我說(shuō)的去減肥,相信會(huì)有效果,因?yàn)槲以?jīng)也是這樣減肥的。
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