頑固性失眠怎么治療？
女35歲
2013-12-08 14:27
病情描述
你好，頑固性失眠怎么治療？
醫(yī)生建議：2013-12-08 14:29
劉醫(yī)生你好，失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的，可用安神補(bǔ)腦液試試，另外要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
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