維生素C的攝取量？
女24歲
2013-12-06 21:17
病情描述
你好！每樣?xùn)|西都有一個限度，那維生素C是多少呢？孕婦是一樣的嗎？
醫(yī)生建議：2013-12-06 21:20
洪醫(yī)生你好！是不一樣的，一般來說，就是： 1.成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d。 2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。 但注意：每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。 謝謝你的咨詢。
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