晚餐只吃水果不吃主食會(huì)減肥嗎？
男0歲
2015-03-20 18:02
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
古城縣城東陳章西醫(yī)內(nèi)科診所
正常健康的減肥，應(yīng)該是合理的飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻?，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，醫(yī)生不推薦藥物減肥。
只吃水果不吃主食也是不行的，
一些水果含糖比較多，也是容易胖的
小番茄呢？
要長(zhǎng)期堅(jiān)持，合理的飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻挘?
小番茄可以吃
那晚餐吃什么好
青菜為主
飯呢？
可以吃一點(diǎn)點(diǎn)
飯后呢？
什么鍛煉
慢跑
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