跳什么舞瘦身減肥效果最好啊？
女25歲
2013-11-30 14:12
病情描述
想通過跳舞來減肥，跳什么舞瘦身減肥效果最好?。?/div>
醫(yī)生建議：2013-11-30 14:25
健客醫(yī)生你好！拉丁舞是一個不錯的選擇，拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉丁舞的時候，身體的每一個關節(jié)和肌肉都在活動。此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分鐘80次升到120次，可以增強心肺功能，對身體健康也有很大的益處。
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