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專家問(wèn)答
我是困,而且這幾天我是睡眠也不好的
22
2020-10-03 12:36
病情描述
我是沒(méi)勁,老困的,最近睡眠不好,想問(wèn)是咋了呢
醫(yī)生建議:2020-10-03 12:36
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠,首先你要放松好心情,不要給自己壓力,白天多鍛煉身體,睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠,另外可以服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。
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