身體突然肥胖，可能吃的比較多，沒注意控制 。
女26歲
2020-09-13 14:24
病情描述
想要減肥，但不知道哪些是高熱量高脂肪食物？這個要怎么去區(qū)分呢？
醫(yī)生建議：2020-09-13 14:24
健客醫(yī)生減肥的話，自身要注意平衡營養(yǎng)飲食，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，然后平時每天至少運動超兩小時的有氧運動以上，起到出出汗燃燒脂肪的作用。這樣一直堅持下去，一旦放松，容易反彈，
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