冬天適合吃水果減肥嗎？
女27歲
2013-11-28 20:59
病情描述
你好！天氣這么冷啊 ！還能吃水果減肥嗎？冬天適合吃水果減肥嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-28 21:09
健客醫(yī)生冬季減肥一定要多吃水果。新鮮水果是膳食中維生素(維生素C、胡蘿卜素以及B族維生素)的重要來源。尤其水果含較多的果膠，有降低膽固醇的作用，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。此外，水果中還含有黃酮類物質(zhì)、芳香物質(zhì)等具有特殊生物活性的植物化學(xué)物質(zhì)，有益于機(jī)體健康。鮮紅棗，橙子，香蕉。
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