呼啦圈減肥有用嗎
女25歲
2013-11-28 20:55
病情描述
小肚肚太大了，想減肥，但又不想吃減肥藥，呼啦圈減肥有用嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-28 20:58
陳醫(yī)生堅持每天半小時的呼啦圈運動，能充分活動軀干部位，通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到一定的按摩功效，對于促進腸道蠕動、改善便秘也有不少幫助。由于呼啦圈運動強度不是很大，所以對于需要全身減肥的朋友來說，只做呼啦圈運動是不夠的。而對于體重問題不大的人來說，長期堅持并且逐漸增加時間，呼啦圈減肥還是有用的。
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