我氣血虛，睡眠質(zhì)量也不好，然后平時(shí)身體也是比較將就。
女26歲
2019-03-31 22:38
病情描述
這個(gè)該怎么調(diào)理比較好呢？食療調(diào)理行嗎？一般需要吃些什么食物？
醫(yī)生建議：2019-03-31 22:38
健客醫(yī)生可以選擇在每天的飯食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。比如不要多吃冷硬酸辣的刺激性食物，而要飲食溫和清淡。也可以每天堅(jiān)持慢跑三十分鐘以上，或者去練習(xí)瑜伽，騎單車(chē)也是不錯(cuò)的選擇。消耗脂肪，改善心肺功能。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.ufrobot.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部