最近總是感覺壓力很大，請問這個該怎么調(diào)？
男29歲
2019-03-24 11:07
病情描述
這段時間壓力很大，經(jīng)常不自覺的咬牙晚上睡覺經(jīng)常會驚醒。
醫(yī)生建議：2019-03-24 11:07
健客醫(yī)生這考慮是由于過度焦慮導(dǎo)致的，建議最好去看一下心理醫(yī)生，平時的話注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，期間可以多放松一下心情，可以多鍛煉一下身體，注意晚上的話早點(diǎn)入睡，最好不要熬夜。
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