我今年17歲，體重有100多斤，想減肥，但是又怕反彈。
女17歲
2019-03-06 11:38
病情描述
我身高只有159，體重有117斤，覺(jué)得特別胖了，想減肥。
醫(yī)生建議：2019-03-06 11:38
健客醫(yī)生減肥建議不要進(jìn)行節(jié)食，這是最不健康的減肥方式。平時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉。不要吃太多油炸類(lèi)多脂肪的食物。保持好良好的作息習(xí)慣。
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