腦子里面總是胡思亂想的，晚上睡覺都睡不好。
女29歲
2019-03-05 23:03
病情描述
平時(shí)情緒都不太穩(wěn)定，自己的心情總是比較緊張，很害怕會(huì)出現(xiàn)問題。
醫(yī)生建議：2019-03-05 23:03
健客醫(yī)生你目前的癥狀初步考慮是因?yàn)樾那檫^度焦慮導(dǎo)致的，建議你自己首先要調(diào)整一下心態(tài)，可以多跟朋友家人溝通交流，晚上睡覺之前適當(dāng)聽一些輕音樂，喝一杯純牛奶來(lái)放松一下心情，不要太過于壓抑緊張了。
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