每日都堅持做仰臥起坐30個，希望肚子可以瘦下來
女22歲
2019-02-27 16:13
病情描述
我覺得自己比較多肉，現(xiàn)在計劃堅持每日仰臥起坐，但不知道這個運(yùn)動是否能瘦身
醫(yī)生建議：2019-02-27 16:13
健客醫(yī)生您現(xiàn)在的這種情況，可以通過仰臥起坐堅持運(yùn)動來減掉肚子的肉，使肌肉更結(jié)實(shí)，看起來更苗條，但你希望可以瘦肚子，除了堅持仰臥起坐外，還要結(jié)合控制飲食，飯后不立即坐下，多站立，多散步。
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