近期晚上一直睡不好，白天昏昏沉沉的。
男32歲
2019-01-23 16:15
病情描述
有時(shí)候白天后腦勺也疼，整天精神狀態(tài)很不好。這是怎么回事？
醫(yī)生建議：2019-01-23 16:15
健客醫(yī)生晚上睡眠和休息不好，第二天可以出現(xiàn)困倦乏力，頭暈頭疼等各種不適癥狀，睡前可泡腳，喝一杯熱牛奶，可以幫助改善夜間睡眠質(zhì)量，白天避免太過(guò)勞累，如若沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院檢查一番。
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