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專家問答
每天晚上要看電子書才睡,睡著后老是做夢
39
2019-01-02 14:13
病情描述
睡覺前都會看一會兒電子書,睡了以后一直做夢,這是怎么回事
醫(yī)生建議:2019-01-02 14:13
專家問答健客醫(yī)生
從你描述的情況來看,主要是睡眠質量較差引起,每晚睡覺前可以用熱水泡腳,并且不可沉迷于某種事物或交談激烈的話題。
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