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晚上一直睡不好導致我早上起來感覺特別累

男23歲

2018-12-26 23:26

病情描述

晚上睡得不好，淺眠，早上睡不醒，起床感覺特別累

醫(yī)生建議：2018-12-26 23:26

健客醫(yī)生

根據您描述的這種癥狀，考慮是精神焦慮導致晚上睡不著，白天沒精神，建議可以適量服用一些補腦安神片調養(yǎng)一下身體，平時睡前一小時建議遠離電子產品，做一些舒緩運動幫助入睡。

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