女性更年期補鈣吃什么好？
女56歲
2013-11-22 10:01
病情描述
女性更年期補鈣吃什么好？這個時間段的女性是不是更需要補鈣呢？
醫(yī)生建議：2013-11-22 10:02
歐醫(yī)生你好，更年期的女性更需要補鈣，骨質疏松往往就是從這個時期開始的，女性更年期補鈣可以多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、堅果、芝麻、海帶、豬肝、木耳、胡蘿卜、雞蛋等。食補往往吸收較慢，補充的鈣量也達不到每日所需的要求，所以建議更年期的女性再通過補充鈣之緣片進行補鈣，食補與鈣片相結合，能更有效的補充鈣劑。平時多曬太陽，進一步促進鈣的吸收?？煞脧秃暇S生素B片祝健康
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.ufrobot.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部