思想在近段時(shí)間感覺很消極，各種事情都想得很壞。
男22歲
2018-12-15 20:43
病情描述
思想總是很消極，各種事情都容易往壞處想，擔(dān)心自己能力不行什么也做不好，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生建議：2018-12-15 20:43
健客醫(yī)生你這個(gè)情況可能是因?yàn)樽约簤毫μ髮?dǎo)致。你應(yīng)該學(xué)著調(diào)整自己的心態(tài)，避免精神緊繃。白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這有助于放松自己。
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