每天早上起來鍛煉一個小時之后就想睡回籠覺
男18歲
2018-12-06 23:33
病情描述
立下決心每天早上要鍛煉一個小時，但是鍛煉完之后特別困怎么辦？
醫(yī)生建議：2018-12-06 23:33
健客醫(yī)生要保證充足的睡眠才能有好的精力去完成學習和工作，建議早上先睡好覺，下午吃飯前再進行鍛煉比較適合，并且運動之后容易犯困的話就不要做太過劇烈的運動，輕松的有氧運動就好，比如慢跑或者游泳。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.ufrobot.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部