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專家問答
因各種原因我要減肥,可以幫忙指導一下嗎?
28
2018-12-06 10:19
病情描述
因各種原因我需要減肥,能幫忙指導一下達到理想中的體重。
醫(yī)生建議:2018-12-06 10:19
專家問答健客醫(yī)生
減肥首先要改變自己的生活方式,減少高脂肪高熱量食物的攝入,加上每天堅持不少于45分鐘的運動,不宜過度過快減肥,會造成對身體不健康。
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