感覺自己腿上的肉很多，松松垮垮的大腿兩側(cè)和上邊的肉都很多，小腿也是。
女19歲
2018-12-05 13:18
病情描述
感覺腿很粗，上面很多肉松垮垮的，尤其是大腿兩側(cè)和小腿上的肉特別多。要怎么才能瘦腿呀？
醫(yī)生建議：2018-12-05 13:18
健客醫(yī)生我的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)和飲食上面。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，做一些瘦腿的有氧運(yùn)動(dòng)。每天飯后盡量不要坐著，多走走。飲食方面不要吃油膩高熱量的食物，多吃維生素含量高的蔬菜和水果。若確實(shí)有需要的話，可以服用一些奧利司他膠囊方面的減肥產(chǎn)品。
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