最近經(jīng)常夢(mèng)魘，半夜被嚇醒，是怎么回事兒呢？
女27歲
2018-11-22 20:17
病情描述
晚上經(jīng)常做夢(mèng)魘，被夢(mèng)嚇得驚醒了，頭腦很清醒，記得自己做了什么夢(mèng)，但手腳又不能動(dòng)彈。
醫(yī)生建議：2018-11-22 20:17
健客醫(yī)生你這個(gè)夢(mèng)魘主要情緒焦慮、生活壓力大引起的，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持足夠的睡眠時(shí)間。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，防止過度疲勞。避免生氣，發(fā)怒等不良情緒。
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