感覺自己體型偏胖，想要減肥，怎么處理。
女32歲
2018-11-21 20:37
病情描述
我是一名32歲的女性，體型一直胖胖的，現(xiàn)在想把多余的肉都減了，有什么好的建議嗎
醫(yī)生建議：2018-11-21 20:37
健客醫(yī)生減肥，三分靠練，七分靠吃。想要減肥，首先要要有決心，邁開腿，管住嘴。每天的飲食要控制卡路里，同時(shí)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，二者搭配，堅(jiān)持下去，會(huì)有成效的。
熱門問(wèn)答
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