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專家問答
身體缺乏維生素,維生素c和b能同時吃嗎?
35
2018-10-30 10:06
病情描述
買了倆種維生素c和b,不知能不能一起吃,效果會不會沖突?
醫(yī)生建議:2018-10-30 10:06
專家問答健客醫(yī)生
維生素C可影響維生素B12的吸收和利用,造成維生素B12的缺乏,同時可增加維生素B1的需要量,因此需要錯開時間至少2個小時服用。建議你平時多吃水果、蔬菜,這樣補充也是挺好的。
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