肚子上有很多的贅肉，想要瘦肚子的方法
女21歲
2018-10-02 14:57
病情描述
肚子上有贅肉，我想要一個(gè)快速的可以瘦肚子的好方法
醫(yī)生建議：2018-10-02 14:57
健客醫(yī)生你的這種情況建議你可以練練瑜伽來(lái)減肥，身體放松，平躺在地上。膝蓋伸直并攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置。堅(jiān)持10秒后，慢慢放下。每天重復(fù)15-20次。另外要注意控制飲食，每頓飯吃七分飽就可以了。
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