我想減肥，又不想運動，有沒有適合我的減肥方法。
女15歲
2018-08-20 23:31
病情描述
我希望不做劇烈運動，現(xiàn)在是學(xué)生沒有什么經(jīng)濟條件，要怎樣減肥？
醫(yī)生建議：2018-08-20 23:31
健客醫(yī)生要想減肥首先要控制飲食，減少碳水化合物的攝入，拒絕米飯和面食類的食物，多吃蔬菜水果，還可以適當(dāng)?shù)某匀忸?，補充蛋白質(zhì)。
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