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專家問答
秋天運(yùn)動(dòng)減肥,我要注意什么嗎?
24
2013-11-15 14:24
病情描述
現(xiàn)在秋天到了,我運(yùn)動(dòng)減肥可以注意點(diǎn)什么???飲食方面呢?
醫(yī)生建議:2013-11-15 14:30
專家問答健客醫(yī)生
你好! 運(yùn)動(dòng)無疑是對(duì)減重最有效的方法。透過運(yùn)動(dòng)消耗熱量,同時(shí)也能讓身體健康。如果你以前從來不運(yùn)動(dòng),試著慢慢來,給自己一個(gè)開始,讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘,一周4-5天,固定運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你獲得意外的成效,不只健康,還能減重并且達(dá)到體態(tài)健美的效果。
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