我比較喜歡吃面條，在晚上吃面條會(huì)容易發(fā)胖嗎？
女27歲
2018-07-04 18:46
病情描述
我是一名27歲的女生，比較喜歡吃面條，最近晚上老覺得餓，不知道晚上吃面條會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖。
醫(yī)生建議：2018-07-04 18:46
健客醫(yī)生晚上吃宵夜是一種不好的習(xí)慣。人每天進(jìn)食量大的時(shí)間應(yīng)該是早餐和午餐，晚餐6分飽為宜。因?yàn)橥砩衔竸?dòng)力減弱，食量過多的話，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，增加胃負(fù)荷。面條屬于碳水化合物，建議少吃或者不吃，晚上宵夜吃面條會(huì)容易發(fā)胖的，可以增加適量的體育運(yùn)動(dòng)。
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