16歲體重160斤，全身都很都肉肉的，怎樣又健康的減肥？
女16歲
2018-03-13 16:04
病情描述
體重160斤，屬于嚴(yán)重肥胖，現(xiàn)在怎樣又健康的減肥。
醫(yī)生建議：2018-03-13 16:04
健客醫(yī)生減肥的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。很多人減肥都服用減肥藥物，不要吃肥肉，油炸油膩，豬油等食物。晚餐主要以豆制品，如豆腐，豆腐干，豆腐皮等食物，再加上新鮮蔬菜。
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