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專家問答
睡眠不足的危害都有哪些啊,怎么辦啊
33
2014-12-29 20:51
病情描述
請問睡眠不足的危害。 在飲食方面需要注意什么呢?
醫(yī)生建議:2014-12-29 20:51
專家問答健客醫(yī)生
也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,平時要保持樂觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動,曬曬太陽
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