在家里我可以做什么運(yùn)動(dòng)減肥??？
女20歲
2013-11-03 23:02
病情描述
有什么運(yùn)動(dòng)適合家庭主婦的啊，在家里我可以做什么運(yùn)動(dòng)減肥??？
醫(yī)生建議：2013-11-03 23:03
健客醫(yī)生你好， 以普通速度上樓梯，能量代謝當(dāng)量為8.0METs，以體重為50公斤的人來舉例，每分鐘能消耗7卡，體重越重消耗的卡路里越多。如果跑著爬樓梯，能量代謝當(dāng)量就能翻倍，為15.0METs，消耗13.12大卡。建議你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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