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專(zhuān)家問(wèn)答
我在瑜伽減肥呢,想快速瘦身!
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2013-11-03 22:50
病情描述
您好!我這幾天在瑜伽減肥中,為了能快一點(diǎn)瘦下來(lái),我還要配合什么嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-03 22:51
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,首先:控制飲食,減少攝入熱量,尤其是菜里油水要少。第二:運(yùn)動(dòng)量要上去,多開(kāi)展長(zhǎng)時(shí)間(每天1個(gè)小時(shí)以上)的中等強(qiáng)度體育活動(dòng),如:長(zhǎng)跑,跳舞,跳操,羽毛球。關(guān)鍵是決心,沒(méi)有什么捷徑。堅(jiān)持下來(lái)的話,一個(gè)月可以減20多斤。建議你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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