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你好，建議你服用婦血康顆粒(桂西)，活血化瘀，止血調經。用于淤血阻滯，月經過多，經期過長，產后惡露不絕等癥。1、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍、西瓜、黃瓜、柚子等食物都屬于寒性食物，還有油炸食品、辛辣食物等，女性在經期應該盡量少吃。2、經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。3、若在經期內，進食過多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷飲，可以喝一些生姜煮的紅糖水，進行調理，促使血液流暢。