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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

有點(diǎn)缺鐵，哪一些蔬菜含鐵比較高一些呢？

女19歲

2014-04-03 14:59

病情描述

您好，請(qǐng)問(wèn)有點(diǎn)缺鐵，哪一些蔬菜含鐵比較高一些呢？

醫(yī)生建議：2014-04-03 15:24

佘醫(yī)生

您好，缺鐵的人可以多吃以下幾種食物：海帶、紫菜、木耳、香菇、動(dòng)物肝臟、肉類、動(dòng)物血、豆類，其中黃豆中的鐵不僅含量較高且吸收率也較高，是鐵的良好來(lái)源。希望對(duì)您有所幫助！

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