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專家問答
香蕉可以多吃嗎?
33
2014-04-01 14:06
病情描述
為什么香蕉不可以多吃呢?
醫(yī)生建議:2014-04-01 14:08
專家問答健客醫(yī)生
您好!香蕉含有三種糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同時含有膳食纖維。一支香蕉可以提供及時、持續(xù)和可觀的能量補充。 研究證實只需兩只香蕉就可以提供足夠的能量來維持90分鐘的激烈健身運動。多吃會導(dǎo)致腹瀉的。
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