20多歲的年輕人缺鋅吃什么比較好？
女27歲
2014-03-25 16:07
病情描述
你好，我想問問這個(gè)20多歲的年輕人缺鋅吃什么比較好？
醫(yī)生建議：2014-03-25 16:08
健客醫(yī)生你好，可以服用湯臣倍健鋅咀嚼片，此藥適用于需要補(bǔ)充鋅的4-10歲兒童及成人。平時(shí)可以多吃些牡蠣,紫菜,蝦皮,動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,芝麻醬,花生,核桃,蘋果等含鋅的東西。注意此藥不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。
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